O verão chegou e agora é a hora perfeita para aproveitar a tarde na praia, piscina ou onde você quiser. Não podemos deixar de aproveitar a oportunidade para deixar aquela marquinha de biquíni, com a cor do verão.
Atenção: esse processo precisa ser feito com muito cuidado! Afinal, o tecido de nossa pele é sensível e pode se prejudicar com o excesso de sol, podendo gerar envelhecimento precoce e, até câncer, em casos graves.
Para te ajudar a oferecer os cuidados ideais para a sua pele, preparamos 5 dicas, bem práticas para adotar em sua rotina. Continue lendo e veja como fazer um bronzeado seguro e evitar possíveis riscos!
1. Proteja a pele do sol: corpo bronzeado é diferente de queimado!
A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) afirma que a exposição indevida ao sol, é uma das responsáveis pelo câncer de pele. Principalmente, em pessoas sem muita melanina.
Para garantir um bronzeado saudável, o órgão recomenda o uso contínuo de protetor solar. Não apenas em dias de praia e piscina, mas no cotidiano, também.. Afinal, a todo momento nossa pele está vulnerável aos raios UV.
A SBD indica que você triplique a proteção da pele durante o verão, em partes mais sensíveis do corpo. Por exemplo, a região dos olhos, boca e nariz. Em situações assim, um boné ou chapéu podem ajudar.
Cuidado com a pele avermelhada, não é um bom sinal!
Você deve estar se perguntando: como vou conseguir um bronzeado protegendo a minha pele do sol? Embora seja um mito muito comum, para conquistar a sua marquinha dos sonhos, você não precisa torrar na beira da piscina.
Esse costume, além de não oferecer nenhum resultado, deixa a pele avermelhada. Ou seja, com aspecto de queimada e sensível, podendo, até mesmo, causar queimaduras, bolhas e descascamento do tecido.
Esse risco é um problema que a sua pele não merece enfrentar, não acha?!
2. Hidrate a pele antes e após o banho de sol
Esse passo é importantíssimo para que o seu bronzeado dure por bastante tempo. Afinal, vamos combinar: ninguém merece uma marquinha descascando e com manchas, não é mesmo?
Esse efeito desagradável, surge porque o sol desidrata a pele, fazendo que ela fique ressecada. Prepará-la para um banho de sol e passar um bom hidratante, evita que o tecido fique seco e sem vida.
Além disso, o hidratante ajuda na duração cor dourada na pele, entregando um efeito melhor para o bronzeado. Legal, não acha?
3. Utilize bronzeadores para potencializar o efeito
Bom, o processo de bronzeamento é lento e gradual. Então, não se engane: você não ficará com uma cor impecável logo no primeiro banho de sol. Contudo, existem alguns produtinhos que podem agilizar esse processo.
Atenção: bronzeador é diferente de protetor solar e um não substitui o outro!
Algumas opções que prometem o efeito 2 em 1 não possuem uma quantidade adequada de proteção UV. Então, prefira produtos separados. OK?
Para garantir a sua segurança e um bronzeado dos sonhos, vale a pena investir em marcas confiáveis, de alta qualidade. Quer uma dica de amiga? A Australian Gold é referência nesse ramo e entrega os melhores produtos do mercado para fazer bronzeado — sempre se preocupando com a proteção, hidratação e segurança de sua pele!
4. Evite tomar sol entre 09 h e às 15 h
Os profissionais dermatologistas recomendam evitar o sol entre o horário das 9 h até às 15 h. Segundo os especialistas, o sol do meio-dia tem uma quantidade de ultravioleta muito alta, que pode ser agressiva para para a pele.
Esse cuidado deve ser tomado no ano todo. Ou seja é um cuidado com a pele para o inverno. Por esse motivo, a exposição exagerada é perigosa para a pele e precisa ser evitada!
Então, procure tomar o seu banho de sol em períodos que não coincidem com esse horário. Pode ser tanto de manhãzinha, antes das nove, ou após as três horas da tarde.
5. Consuma alimentos ricos em vitamina A e C
Um bom bronzeado não depende apenas de um banho de sol e produtos ativadores. O nosso corpo é um organismo, então, para que ele possa ter uma pele bonita, pigmentada e saudável, é preciso que seu interior esteja saudável para funcionar perfeitamente.
Pensando nisso, separamos três alimentos que podem potencializar o seu bronze e são fáceis de serem encontrados. Confira!
Cenoura
A cenoura é uma fonte de vitamina A e é um dos alimentos mais utilizados por quem deseja pegar um bronze. Além do vegetal conter betacaroteno — um dos responsáveis pela coloração da pele — a cenoura é rica em vitamina A, que evita que a pele fique flácida e com rugas.
Beterraba
A beterraba é mais um alimento com bastante betacaroteno. Fora isso, ela possui um potente antioxidante, que auxilia no combate dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Tomate
O tomate, um alimento tão comum em nossa dieta, pode potencializar o seu bronzeado. Isso porque ele é rico e traz vários dos benefícios da vitamina C. Além de hidratar a pele, faz com que o betacaroteno seja melhor absorvido pelo organismo. O resultado é uma pele bonita e saudável.
Viu só? Todos eles são alimentos que encontramos facilmente em feiras e supermercados, mas que podem deixar a sua pele ainda mais bronzeada. E aí? Está esperando o que para adotá-los em seu dia a dia?
Com essas dicas você está preparado para aproveitar o seu verão com um bronzeado maravilhoso, saudável e duradouro. Agora, para deixar o seu visual com a cara da estação, aprenda como deixar o seu cabelo com um efeito praiano e saiba como arrasar nas suas férias!
